CL Heckman: Healing Through Sharing

CL Heckman，这位在TikTok上颇具影响力的创作者兼作家，正致力于不仅治愈自己过去的创伤，还帮助其他有类似经历的人。她在TikTok上分享自己的故事，发现许多人都能产生共鸣。在通过治疗寻求自我疗愈的过程中，她开始写作，并最终决定出版多本书籍来帮助他人。

“每一天都是一段旅程，很多时候都非常艰难。”2025年，Heckman在接受独家采访时说道。她感到欣慰的是，人们正在阅读她的书，并找到了属于他们的“村落”。她表示：“我知道孤独的感觉是什么样的，而大多数施虐者会利用这一点。我们都有那种孤独的感觉，但现在不会了。找到自己的‘村落’是很强大的，它能让你找回被夺走的力量，让你拥有话语权。谈论我所经历的事情并不容易，但如果这能让其他人感到不那么孤独，我会在屋顶上大声呼喊，希望有一天我们都能从创伤中痊愈。”

Heckman最近在TikTok上分享的一个视频迅速走红。视频中，她坐在一个关闭的行李箱旁边，上面写着：“小时候，我常常在阁楼上的行李箱里躲着我的哥哥，一躲就是几个小时……希望这是一个能让我活下去的好地方……”然后，视频显示她打开行李箱，拿出她出版的书，上面写着：“现在，这里装着我写的所有关于他对我所做的一切以及我所经历的一切的畅销书——确保每个人都知道他的所作所为。”这个视频在短短几天内就获得了超过150万的观看次数和数千条评论，似乎有太多的人能够理解过去的创伤。她说道：“有这么多人和我有相似的故事，这实在是令人心碎。这是我们社会中一个没有得到足够讨论的问题。我们可以一起站出来，反对各种形式的虐待，希望有一天它能从这个世界上消失。”

CL Heckman在TikTok上找到了她的“村落”！

Heckman的视频引起了很多人的关注。许多人在评论中表示他们能够感同身受，还有人寻求建议。有人问道：“对于那些孩子经历过像您小时候所经历的事情的父母，您有什么建议？”Heckman回答说：“我小时候一直希望有人能相信我并保护我。这就是我的建议。”另一位观众分享道：“我的藏身之处是和我们的金毛犬一起在狗屋里。”还有一位观众说：“我躲在沙发后面，他拿着屠刀在房子里跑来跑去找我，喊着我的名字让我出来。经过多年的身体虐待和性侵犯，我已经30年没有和他说过话了。”

Heckman告诉The Blast，在一位治疗师建议她开始写下自己的记忆并“将它们烧掉以获得释放”之后，她写了自己的系列书籍。“如果这些记忆不被别人阅读，我是无法将它们烧掉的，我希望这能给我带来更多的解脱。所以我把它们带到了一次治疗中，当她读完后，她惊呆了。”Heckman分享道，“她认为我的文字很有力量，可以改变人们的生活，并告诉我应该考虑把它们写成一本书，所以我就这么做了。”

写下记忆引发了PTSD和其他困境

在写下自己的记忆并重温创伤的过程中，Heckman与强烈的PTSD、噩梦和不安的睡眠作斗争。她说道：“我的焦虑达到了前所未有的高度，几乎每天都有恐慌发作。我想停止这一切，放弃，把我过去的那扇门关上，但我知道这是一个需要为内心的小女孩讲述的故事，而我是唯一能讲述它的人。”

“在几乎没有帮助的情况下，我写作、排版并自行出版了我的第一本书，我从未想过它会到达这么多人的手中。”Heckman说写作并不是她曾经梦想过的事情，但她对此很感激。她表示，无论多么困难，她都会继续写作，以便帮助其他人“找到一种声音，度过他们最黑暗的日子”。

TikTok帮助CL Heckman与有相似经历的人建立联系

Heckman通过在TikTok上分享她的故事，帮助与其他创伤幸存者建立联系。她告诉The Blast：“TikTok是一个非常神奇的方式，可以与世界各地有相同经历的人建立联系。通过这个平台获得的支持是压倒性的。我的心被这一切所填满，但同时也为有这么多人和我有相似的故事而感到心碎。”

“作为一个自行出版的作者，如果没有社交媒体，我是不可能做到这一点的，我非常感谢它。我希望TikTok能帮助我扩大影响力，触及更多的生命，为他们的黑暗带来光明。当你经历了像我的许多读者所经历的那样创伤性的事情时，社区的感觉是如此的治愈和重要。”

CL Heckman已自行出版多本书籍分享她的故事以帮助他人

Heckman的第一本书是《查理的秘密》，这是一部受她童年受虐经历启发的小说。她解释说：“在十多年前发行后，我觉得这个故事还不完整，我需要进一步扩展它，所以我写并出版了续集《山姆的真相》，以解决关于查理的一些未解决的问题。然而，我的粉丝们仍然要求更多关于妈妈维姬的背景信息，所以我在今年出版了最后一本书《维姬的救赎》，为这个系列画上了句号。”

除了这个系列，她还有一个针对青少年的马术系列。这些书“健康又有趣”，讲述了一个年轻人在阿拉伯马世界中成为一名训练师的旅程。她还说：“我目前最后出版的一本书名为《铁杉女孩》，它的灵感来自我成长过程中的一群朋友。它涉及到一些黑暗和艰难的主题，如抑郁症和同龄人的压力。对于任何喜欢带有一些黑暗转折的好爱情故事的人来说，这是一个很棒的故事。”Heckman已经计划好了未来的书籍，包括一本悬疑小说和一本选择你自己的冒险书。