TikTok 作为一款广受欢迎的短视频社交应用，在 2025 年已拥有全球数亿用户。不过，有时我们可能会不慎忘记 TikTok 密码，从而无法登录账户，给使用带来不便。那要是忘记了 TikTok 密码，该如何找回呢？

一、通过手机号码找回 TikTok 密码

在 2025 年，倘若您在注册 TikTok 账户时使用了手机号码，便可依循以下步骤来找回密码：

1.开启 TikTok 应用程序，点击“我”的图标。据相关数据显示，TikTok 在全球的影响力持续扩大，其丰富多样的内容吸引了各年龄段的用户。

2.于“我”页面中，点击右上角的“三个点”图标，进而选取“设置”。

3.在“设置”页面里，选定“登录和安全”。

4.点击“忘记密码”。

5.在弹出的页面中，挑拣“通过手机号码找回密码”。

6.填入您的手机号码。

7.输入您收到的验证码。

8.在出现的页面中，输入您的新密码，随后点击“完成”。

二、通过电子邮件找回 TikTok 密码

要是您在注册 TikTok 账户时运用了电子邮件，那么在 2025 年，您可以按照如下步骤找回密码：

1.打开 TikTok 应用程序，点击“我”图标。如今，短视频平台竞争激烈，TikTok 凭借其独特的算法和创意功能，在市场中占据了重要地位。

2.在“我”页面中，点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”。

3.在“设置”页面中，选择“登录和安全”。

4.选择“忘记密码”。

5.在弹出的页面中，选择“通过电子邮件找回密码”。

6.输入您的电子邮件地址。

8.在弹出的页面中，输入您的新密码，然后点击“完成”。

要是您忘记了 TikTok 密码，无需慌张。您能够通过手机号码或者电子邮件来找回密码。倘若您既未绑定手机号码，也未绑定电子邮件，那么您就得联系 TikTok 客服以获取协助了。为防止忘记密码，建议您设定一个易于记忆的密码，并定期对其进行更改。这不仅有助于保障您的账户安全，还能让您更顺畅地使用 TikTok 这个充满创意和乐趣的平台。