“Mewing”美容热潮：真相与替代方案

Getty

在美容领域，新潮流总是层出不穷。如今，“Mewing”这一新兴美容热潮席卷了TikTok和YouTube。仅在TikTok上，#mewing标签的浏览量就已高达19亿次，且仍在持续增长。平台上的用户宣称，通过练习这种方法，他们的下颚线条变得更加紧致，甚至面部轮廓也得到了重塑。然而，我们可不会轻易忘记，曾经应用在APP上的一些美容方法，比如有人说痔疮膏能消除黑眼圈，还有人认为磨牙是个不错的主意，事实证明这些说法并不靠谱。所以，对于这次的最新宣称，我们既好奇又充满怀疑。

接下来，我们请教了两位专家——美容牙科工作室的负责人Victoria Veytsman博士和Lauren Becker DDS的Lauren Becker博士，来解答我们关于Mewing的所有疑问，包括它是什么、如何操作以及是否真能达到预期效果。

Mewing是什么？

Mewing，也就是正颌正畸学，是一种将舌头放置在上颚的美容方法，它已成为TikTok上最热门的潮流之一。TikTok和YouTube等平台上的用户声称，这种方法不仅能让他们拥有更紧致、更有型的下颚线条，还能解决诸如睡眠呼吸暂停、口呼吸甚至牙齿不齐等问题，效果远不止于美观层面。

[mcv_dplayer source="https://img.tkfff.com/2024/03/3月2日-1-1.mp4" width="100%" height="500"]

这种流行的方法得名于正畸医生John Mew，他被认为是正颌正畸学一词的创造者。然而，他的做法存在一些争议。2017年，他的执照被英国普通牙科委员会吊销。根据《口腔颌面外科杂志》的一篇文章，吊销执照的原因是“他公开诋毁正畸牙齿移动、拔牙和正颌手术等传统治疗错颌畸形的方法，存在不当行为”。John Mew博士的儿子Michael Mew也是一名正畸医生，目前他正因自己的正颌正畸行为在伦敦的普通牙科委员会面临不当行为听证会。（我们已经联系了Michael Mew博士寻求评论，一旦收到回复，我们将更新这篇文章。）

如何进行Mewing？

Mewing如此受欢迎的一个原因是，它操作简单却承诺有显著效果（稍后会详细讨论这一点）。如果你想亲自尝试Mewing，过程很简单，基本上就是重新调整舌头的 resting place。

步骤1：首先放松嘴巴，使嘴唇和牙齿相触。

步骤2：接着，嘴唇和牙齿保持闭合，抬起舌头并轻轻按压在上颚。

步骤3：尽可能在一天中甚至睡觉时都保持这种舌头位置。

Mewing有效吗？

尽管TikTok上的人可能会告诉你一些不同的说法，但Becker博士表示，几乎没有证据表明Mewing有效，Veytsman博士也表示同意，并补充说：“目前没有来自该领域专家的证据证明Mewing可以重塑面部或矫正牙齿。”

此外，那些声称通过Mewing看到效果的人通常已经练习了多年，所以这不是一个快速解决问题的方法。Becker博士建议，如果你想改变口腔或下颚结构，可以咨询你的牙医。

Mewing有哪些风险？

与Mewing相关的最大风险是患者可能无法从牙医那里获得所需的适当护理。虽然Becker博士和Veytsman博士都认为调整舌头位置本身没有真正的危害，但他们指出，如果有人存在严重的咬合问题或睡眠呼吸暂停等问题，咨询牙医或医生始终是最好的途径。“对于这些问题，有更快、更有效的方法，”Veytsman博士说。

除了Mewing还可以尝试什么？

如果你正在寻找收紧下颚周围区域的方法，并且认为Mewing不是一个可行的选择，别担心——还有其他途径可供选择。对于更永久性的解决方案，可以咨询皮肤科医生关于办公室皮肤紧致治疗。否则，常规的面部按摩技巧可能会有所帮助；人们对像刮痧这样的工具发誓，以帮助重新定义面部轮廓，以及使用家用产品（如下颚矫正带）来收紧该区域。

[ad]

文章来源：POPSUGAR

风口星公众号

扫码关注领【TK运营地图】

风口星合作，请扫码联系！

我认为，美容潮流总是不断变化，Mewing这种方法虽然在网络上引起了广泛关注，但从专家的观点来看，其效果和安全性都存在一定疑问。在尝试任何新的美容方法时，都应该谨慎考虑，并咨询专业人士的意见。就像文中提到的，调整舌头位置本身或许没有太大危害，但如果存在其他口腔或健康问题，还是应该寻求专业帮助。此外，对于那些声称能快速改变面部轮廓的方法，我们要保持理性和怀疑的态度，毕竟美容是一个需要长期关注和科学对待的领域。而且，文中还提到了一些替代方法，这也为那些对Mewing效果存疑的人提供了更多选择。