TikTok上“睡戴下巴带”潮流的真相探究

要是那些人们分享自己“每日卸妆”的TikTok视频让你一头雾水，那你可不是一个人。这些视频展示了人们早晨日常的第一步，即取下前一晚睡觉时佩戴的各种东西，比如拿出卷发棒、撕掉嘴贴、扔掉面膜，甚至解开下巴带。没错，这下巴带听起来就很夸张：它是一块缠绕在头部或耳朵周围的织物，用来固定下巴。在我看来，它更像是防护装备，而非能带来舒适夜晚睡眠的物品。但使用它的人声称，这有助于他们获得更安稳的睡眠，减少打鼾，还能在快速眼动睡眠周期中“塑造”下颚线条和面部轮廓。有一位女士甚至称它为自己的“5美元面部提升术”。不过这些说法真的站得住脚吗？幸运的是，我进行了调查，这样你就不用费这事儿了。

到底怎么回事

要是你完全不知道我在说啥，那我来给你讲讲：女性们掀起了一股TikTok潮流，叫“每日卸妆”，她们会展示取下睡觉时佩戴的所有小玩意儿。其中很多包括丝绸发帽、眼罩、嘴贴、护肤面膜，甚至还有下巴带。这下巴带成了最新的热门，有个用户发布了一个取下粉色下巴带的视频，到目前为止已经获得了1840万的浏览量，她睡觉时这个粉色下巴带限制了嘴巴的活动。有些人睡觉时戴着下巴带，而另一些人则在白天或睡前偶尔佩戴。据说其好处包括纠正口呼吸（据说能减少打鼾）以及拥有更纤细（更有吸引力）的下颚线条。

在当今的社交媒体潮流中，各种新奇的事物层出不穷，像“每日卸妆”这类潮流反映了人们对于生活方式和自我护理的关注不断变化。TikTok作为一个充满创意和潮流的平台，能够迅速传播这些独特的生活方式元素，吸引了大量用户的关注和参与。

这靠谱吗？

简而言之，像面部整形医生乔尔·科普尔曼博士这样的专家表示，所谓的好处并未得到证实，也不会持久。科普尔曼告诉雅虎生活频道：“下巴带常常打着提升面部、减少双下巴和改善下颚线条的旗号进行营销。虽然它们可能通过压缩软组织在外观上带来轻微且暂时的改善，但没有科学证据支持其有显著或持久的益处。”他还补充说，“这不应该被视为抽脂或面部提升等医疗治疗或手术的替代品。”

重建外科医生迈克尔·巴西里 - 德黑兰尼博士解释说，下巴带或其他压迫性敷料通常仅在手术后用于防止积液才有用。“一个正常、健康且未接受手术的人平躺时肿胀极小，因此不会从这当中获得真正的美容效果，”他告诉雅虎生活频道，“此外，晚上戴着紧绷的带子会阻碍面部正常的淋巴流动和排水。我们需要淋巴流动来清除废物并支持皮肤的免疫功能。”

至于睡眠，2014年一项针对阻塞性睡眠呼吸暂停患者的研究发现，下巴带“并不能改善睡眠呼吸紊乱”，而且“在改善打鼾方面无效”。巴西里 - 德黑兰尼说：“理想情况下，人们睡觉时嘴巴是闭着的，通过鼻子呼吸。 overnight wearing a chin strap will force your mouth to remain closed, which can help with snoring in some people,” says Bassiri - Tehani. “Others who have nasal congestion or structural blockages of their nose may experience even more difficulty breathing with the chin strap on. This can be scary and dangerous, especially in the setting of prior sleep apnea.”

尽管如此，马萨诸塞州韦斯特伯勒市精英牙科工作室的老板兼执业牙医切尔西·佩里博士告诉雅虎生活频道，睡觉时戴下巴带一般被认为是安全的。但佩戴时应采取一些预防措施。“确保它不要太紧很关键，因为这可能会限制血液流动或引起不适，”她说，“关于对牙齿或下颚的长期影响，没有太多证据表明有重大负面影响，特别是如果带子使用正确且不过紧的话。”然而，佩里说长期使用可能会导致不适，甚至改变下颚的感觉，尤其是如果带子影响了你的自然咬合或下颚位置。“如果你感到任何不适或疼痛，明智的做法是停止使用并咨询医疗保健专业人员，”她说。

在当今的美容和健康领域，各种声称有神奇功效的产品层出不穷。对于像下巴带这类产品，消费者需要保持理性和科学的态度，不能仅仅因为看到一些吸引人的宣传就轻易相信。专家的意见在判断产品的真实性和有效性方面起着至关重要的作用。

总结

在TikTok上看到一些令人信服的前后对比效果后，尝试使用下巴带可能很诱人。但它并非人们所宣称的整形手术替代品。它对睡眠和打鼾的益处也微乎其微。如果下巴带真的那么有效，我们现在可能都戴着它了——肯定还会把它们当作礼物送给打鼾的伴侣。

面对现实吧：戴着 restrictive chin strap 睡八个小时（如果你这么幸运的话），似乎只为了短期内可能拥有更纤细的下颚线条，这并不值得。而且那些为打鼾者宣传这款产品的内容创作者可能根本没有做过研究。就我而言，我会抵制这种看似快速的美容修复冲动。如果你想解决打鼾问题，我建议你咨询医生，而不是依赖TikTok Shop。

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文章来源：Aol.

在追求美丽和健康的道路上，我们常常会遇到各种新奇的产品和潮流。对于像下巴带这类在社交媒体上引发热议的产品，我们要学会运用科学知识和专家建议来判断其真实性和适用性。不能盲目跟风，以免造成不必要的健康风险或浪费金钱。